Autor Jana Rosa

O autorovi

Jsem lektorkou práce s pánevním dnem metodou 3x3 Renaty Sahani, která zahrnuje práci fyzickou, emoční i energetickou. Jsem průvodkyní přechodovými rituály, rituály kola roku a ženskými kruhy. Jsem také ženská koučka a mentorka. Snažím se kráčet po své životní cestě vědomě a inspirovat k tomu i ostatní.

Menarché aneb jaká byla tvoje první menstruace?

Jaká byla tvoje první menstruace? Byl to krásný zážitek, který jsi oslavila? Trošku sci-fi, že? Většina žen naší generace první menstruaci prožila úplně jinak. Pokaždé, když dojde na ženských kruzích či rituálech menarché řeč na první menstruaci, slýchám velmi podobné příběhy. „Začala jsem krvácet a bála jsem se, že umřu. Nevěděla jsem, co se děje.“ „Máma mi řekla,...

Pánevní dno jako základ naší fyzické i duševní stability

Proč je pánevní dno základem naší stability? Jak souvisí s našimi chodidly? Jak souvisí s naším krkem, ústy a čelistmi? Jak souvisí s „ulítáváním“ a „neuzemněností“? A proč bychom při duchovním rozvoji měly začít právě od něj? Pánevní dno je taková naše základna, je součástí hlubokého stabilizačního systému, hraje důležitou roli při správném držení těla. Slyšíte ta slova? Je základem naší stability. Má...

Ženská cykličnost

Mnohokrát jsem přemýšlela, že napíšu článek o cykličnosti, ale vždycky jsem skončila na tom, že to je zbytečné. To už přece všechny ženy ví. Stále ale potkávám ženy, které o ženské cykličnosti nikdy neslyšely. A také jsem byla vyzvána, ať o cykličnosti napíšu článek. Tak tady je. Pokud už cykličnost znáte, pošlete jej prosím dál, ať se tyto důležité informace...

Čarovná moc dlouhých šatů a sukní

Moje cesta k šatům a sukním a proměna v sukních Dlouhé sukně jsem nosila už v pubertě, ale jen v létě a občas. Když jsem začala chodit na ženské kruhy a jezdit na roční výcvik v rituálech, začala jsem brát dlouhou sukni nebo šaty něco jako uniformu, která se na takových akcích prostě nosí a tam jsem je také vždy nosila. Postupně jsem je začala nosit více a více...

Kde je tvoje divoška?

Říká se, že když přijdete za indiánským šamanem s tím, že máte nějakou nemoc, zeptá se: „A kdy jsi přestal zpívat? Kdy jsi přestal tančit? Kdy ses přestal smát? Kdy jsi přestal dělat to, co máš rád? A dělal jsi to vůbec?!“ A co ty? Kdy jsi přestala tančit? Kdy jsi se přestala radovat? Kdy jsi přestala žít...

Přechodové rituály v životě ženy

Rituály nás provází po celou lidskou historii, propojují nás s tím, co je větší než my: život, smrt, cykly přírody, cykly vesmíru, smysl naší cesty životem. Z našich moderních životů již téměř vymizely a je to velká škoda.  Jak se však stále více a více žen probouzí, rituály se do životů žen opět začínají vracet. A má to smysl. Přechodové rituály nám totiž pomáhají vystoupit...

Důvěrně známá bolest žen toužících po dítěti

Včera mi napsala jedna žena, které se nedaří otěhotnět a ptala se mě na kurz Tajemství pánevního dna, který vedu. Když jsme se loučily, popřála jsem jí, aby brzo otěhotněla. Napsala mi: „Víš co, to mi nepřej. To je strašně citlivé.“ A já jsem ucítila její bolest a vzpomněla si na tu svoji. O dítě jsem se „pokoušela“ 6 let...

Kolo roku

Vnímáte, jak se kolem nás příroda proměňuje? Vnímáte dary, které nám přináší? Užíváte si každičký den v roce bez reptání na počasí? Vnímáte své propojení s cyklem přírody? Vnímáte její vliv na vás? Prožíváte ve svém životě slavnostní a magické okamžiky? Jste tady a teď? Žijete vědomě?  Dokud jsem neabsolvovala výcvik v rituálech, tehdy nazvaný jako „Škola kněžek“, necítila jsem příliš propojení s přírodou a jejími cykly. Spíše jsem toto propojení a přirozený běh života...

Vision board ano či ne?

Možná s přelomem roku zvažujete, že si uděláte vision board. Většina článků je vychvaluje do nebes. Málo se ale píše o tom, že mají i stinnou stránku a nemusí vás vždy vést k pocitu dostatku a štěstí.  Posledních pár let jsem si dělala vision boardy neboli jantry. Prostě takovou (u mě virtuální) nástěnku svých přání do dalšího roku. Každý rok na vision boardu...

péče o jizvy

Jizvy na těle i na duši

Možná máte na svém těle jizvu. A možná si ani neuvědomujete, jak mnoho toho tato jizva ovlivňuje a jak se vám může ulevit, když jí začnete dávat pozornost a začnete o ni pečovat. Práce s jizvou byla obrovským a velmi důležitým kusem skládačky na cestě mého osobního rozvoje a péče o sebe a své tělo.  V roce 2002 mi z důvodu hydronefrózy operovali ledvinovou pánvičku. Operace jsem...