Pánevní dno z pohledu fyzického, emočního a energetického

Téma ženského lůna je něco, co mě fascinuje už mnoho let. Už osmým rokem jsem lektorkou Školy pánevního dna a provázím ženy seminářem Tajemství pánevního dna. 

Pánevní dno je centrem naší síly nejen fyzické. Je naším středem, je naším motorem a emočním barometrem. Když dobře funguje a jsme s ním ve spojení, je také zdrojem našeho ženského sebevědomí. Pánevní dno a celý náš střed je taky něco, o co se v sobě můžeme opřít.

Fyzická rovina

Z hlediska fyzického je totiž pánevní dno součástí našeho hlubokého stabilizačního systému. Stabilizuje držení našeho těla, drží orgány malé pánve ve správné poloze. A mít stabilitu a uvnitř sebe doslova fyzicky něco, o co se v sobě můžeme opřít, je v našem podnikání velmi cenné. Dodává nám to sílu.

Pánevní dno ovlivňuje také zdraví našich pohlavních orgánů a hormonálního zdraví. Ovlivňuje i naši psychickou stabilitu, samozřejmě i kvalitu našeho intimního života a také kvalitu porodu.

Svalové pánevní dno musí unést poměrně těžké věci. Náš močový měchýř s močí, tlusté střevo se stolicí. V těhotenství také miminko s plodovou vodou. Dobře fungující pánevní dno reaguje na každý náš pohyb, je pružné a funkční. Je jako trampolína, musí reagovat na náš smích, kašlání, kýchnutí. Musí reagovat, když se postavíme, při chůzi. Při tom všem by mělo pružit. Pokud je zdravé, je šťavnaté a živé. Vnímáme jej a cítíme v těle jeho sílu a energii.

Naše pánevní dno během života poklesává vlivem gravitace, vlivem dlouhého sezení, hormonů v těhotenství, těžkých porodů, nošení těžkých věcí, vysokých podpatků, nadváhy apod. Pokud máte ochablé svaly pánevního dna, můžete mít pocit tlaku v pánvi, bolesti zad, potíže s inkontinencí atd.

Výkonové nastavení západní společnosti a působení dlouhodobého stresu na naši psychiku, často vede k tomu, že je celé naše tělo stažené a nedokáže se uvolnit a to včetně pánevního dna. Ke stažení pánevního dna mohou vést také operace v malé pánvi, traumatické porody či potraty, zneužívání ale také přetrénování při přílišném cvičení. Z těchto důvodů má mnoho žen pánevní dno stažené.

Když je pánevní dno napjaté, nepruží a my jej potřebuje relaxovat, aby se stalo pružným a živým. Naše ženské ovoce pak nemá dost místa. V pánvi hůře proudí krev, lymfa, emoce i naše ženská energie. Můžeme mít bolestivou menstruaci a sexuální styk nebo potíže s otěhotněním.

Se vším se dá pracovat, můžeme se naučit ovládat své svaly pánevního dna, aktivovat je, relaxovat je, používat je v rámci hlubokého stabilizačního systému u nejrůznějších cvičení a být si jich vědomy. To vše ženy učím. 

Emoční rovina

Pánevní dno má i svoji emoční stránku. Je jako houba, která nasává emoce. Především ty, které se týkají partnerských vztahů a intimity. A pokud negativní emoce neventilujeme, tak se kupí a znepříjemňuje nám to život. Také traumata se ukládají ve svalech a když s nimi nepracujeme, naše tělo a naše psychika nefungují tak, jak mají, a jak by mohly. Pokud je pánevní dno zraněné, tak nefunguje správně a je třeba s ním začít pracovat. K tomu krásně slouží bioenergetické cvičení, které ženy na seminářích učím. 

Energetická rovina

Pánevní dno má i svoji energetickou rovinu. Z hlediska energetického je pánevní dno místem první a druhé čakry.

První čakra je o pocitu bezpečí, důvěře v život, fungování v hmotě, penězích, odpovědnosti za svůj život, kořenech, spojení se Zemí a svým rodem.

V energetické rovině se proto nerovnováha v pánevním dnu může projevovat neuzemněním, problémy existovat v hmotném světě, postarat se sám o sebe, mít dostatek peněz atd. 

Druhá čakra souvisí sexualitou, tvořivostí, kreativitou, inspirací, radostí ze života, se sebevědomím.

Nerovnováha v druhé čakře může způsobit emocionální nestabilitu, nedostatek energie, inspirace, kreativity a motivace, nízké sebevědomí, špatnou sebedůvěru, problémy s intimitou, pocit zahlcení atd.

Na seminářích ženy učím pracovat i s touto rovinou, energeticky čistit vaječníky, čerpat energii ze Země atd. 

Když se naučíme pracovat se svým pánevním dnem, můžeme velmi pozitivně ovlivnit všechna tato témata a všechny roviny svého pánevního dna.

A já tě proto srdečně zvu na své semináře Tajemství pánevního dna, kde se to můžeš naučit.

Více informací o aktuálních seminářích najdeš tady.