Jak na cykličnost v pracovním životě?

Možná už o cykličnosti něco víš, víš ale, jak ji uplatnit v pracovním životě?

A proč vlastně cyklicky plánovat a řešit cykličnost i v práci a podnikání?

Jednoduše proto, že nám ženám prostě nefunguje mužský lineární time management, který je zaměřený na konstantní výkon. Svůj harmonogram máme my ženy uvnitř nás, máme svůj vnitřní kalendář, podle kterého se potřebujeme řídit. Stejně jako jej má příroda. Těžko jí můžeme nařídit, že bude zrovna léto, když je zima. A tak je to i s námi ženami. Naše energie je cyklická a ne lineární. Cyklickým time managementem tak výrazně šetříme svoji energii. Děláme to, co nám jde a neděláme to, co nám zrovna nejde. Tím pádem děláme vše radostněji a lépe. Jsme rychlejší, efektivnější a úspěšnější ve všech oblastech svého života. Spolupracujeme samy se sebou a nejdeme proti sobě.

Jednotlivé fáze a co nám v nich v podnikání jde

Reflektivní fáze – archetyp stařena nebo vědma – 1.- 6. den cyklu – menstruace

Zpomalte. Řekněte světu ne a sobě ano. Nedělejte ideálně nic, dovolte si jen tak být a zírat. Spěte nebo ležte v posteli a odpočívejte. Čtete si, laďte se na sebe a dovolte si regenerovat. Zpomalení, přijetí a odpočinek nás může plně osvobodit od menstruačních bolestí. Když si dáme prášek, odpojíme se od sebe, od své síly a naběhneme do výkonu a pracovního procesu, ve skutečnosti tím ničemu nepomůžeme, i když to může vypadat, že ano. Ale pravda je taková, že jen jedeme na dluh, který nás dožene v dalšímu cyklu. Je to čas na ponor do svého vnitřního prostoru. Je čas dovolit si obdržet moudrost, která k nám proudí. Odložte tedy vše, co můžete odložit – zejména první den. Pokud musíme pracovat a zároveň si můžeme dovolit pracovat z domu, je to čas pro bed office. Můžeme pracovat i v této fázi, když odpočíváme. Jen trochu jinak. Pomaleji, více zaměřeněji. V práci sobě i svým kolegům můžeme přinášet hluboké reflexe, vhledy, spojitosti, které by nás jindy nenapadly.

Dynamická fáze – archetyp panna – 7.- 13. den cyklu – předovulační fáze

Na tuto fázi si můžeme naplánovat hodně práce, budeme na ní dostatek energie za předpokladu, že jsme v menstruační fázi odpočívaly. V dynamické fázi můžeme organizovat a plánovat. Všechny nápady a sny z předchozích fázích roztřídit a dát jim jasný směr. To, co se vynořilo z temnoty čarodějky a vědmy, vynést na světlo a pragmaticky rozplánovat a rozjet. Analyzovat naše nápady a stanovit si priority a cíle. Je to skvělý čas na koučování i sebekoučování, při kterém si stanovíme cíle, výzvy a plány. Můžeme plánovat dlouhodobé i krátkodobé cíle, analyzovat je, udělat z nich akční plány a konkrétní úkoly, které rozplánujeme ideálně podle znalosti své cykličnosti do vhodných fází a pak si můžeme určit termíny vyhodnocení. Pokud už takové cíle a plány máme, můžeme se ně podívat a případně naplánovat potřebné změny třeba podle toho, jak se nám posunula menstruace a další fáze.

Expresivní fáze – archetyp milenka a matka – 14.- 20. den cyklu – ovulační fáze

V této fázi můžeme v práci využít ochotu naslouchat druhým. Je to ideální čas pro schůzky, kde potřebujeme být vnímavé, empatické, kde potřebujeme naslouchat. Jsme naladěné na lidi a je větší šance, že s nimi dobře vyjdeme a že my jim vyjdeme vstříc a oni nám také. Toho můžeme využít na úřadech, v práci, při náročné jednání s klienty, týmem apod. Je to čas propojování se, navazování nových kontaktů, obchodních schůzek, budování vztahů, péče o tým, networkingu, navazování strategických partnerství, čas na jednání s obchodními partnery. V této fázi dokážeme skvěle diplomaticky vyjednávat a citlivě přesvědčovat. Budeme také perfektně pečovat o zákazníky, o klienty, o svůj tým.Můžeme také opečovávat projekty, zaměřovat se na vizuální věci, na zdobení, postarat se o praktické věci okolo. Pro podnikatelky je to čas být vidět, vystupovat na sociálních sítích, dělat rozhovory, točit videa, nahrávat video kurzy, dělat semináře, přednášky, být s lidmi.

Kreativní fáze – archetyp čarodějka – 21.- 28. den cyklu – premenstruační fáze

V kreativní fázi a to zejména na jejím začátku skvěle dokončujeme a dotahujeme. Můžeme si roztřídit poznámky, dodělat maličkosti, které jsme v práci dlouho odkládaly. Můžeme zařadit papíry, doklady, dokumenty, účtenky a jiné věci, které v jiných fázích jen skládáme na hromadu. Je to čas dokončit věci, které jsou rozdělané. Je to ideální doba na zrevidování, přepracování různých věcí. Budeme kritické a dobře uvidíme, co nefunguje a proč. Je to skvělý čas řešit detaily. Je to také vhodný čas na zrevidování pracovních postupů, fungování týmu, projektů apod. Ideální čas na inventury, taky na brainstorming, na nové neotřelé nápady, na kreativní schůzky týmu. Je to čas tvořit cokoliv kreativního. Můžeme psát příspěvky na sítě, články, knihy, e-booky, tvořit texty ke kurzům, písně – jde nám to a taky se méně staráme o to, co si druzí o nás myslí. Jsme odvážnější a autentičtější než v jiných fázích. Doporučuji vám tedy zapisovat si nápady, myšlenky a vize, které v této fázi přichází a pak je v dalších fázích rozvíjet.

Zajímá tě o cykličnosti víc? 

Webinář – „​​​​​​​Co ještě nevíš o ženské cykličnosti„

Proč je pro tebe cykličnost ještě důležitější, než sis myslela?

Proč je cykličnost každodenním pomocníkem?

​​​​​​​Proč je zároveň ženskou duchovní cestou?

Proč má opravdu smysl se na ni zaměřit? ​​​​​​​A jak na ni?

Přináším nové úhly pohledu a věřím, že některé z nich jsi nikdy neslyšela…A na konci webináře tě čeká krásné překvapení.