Tady je tvůj záznam z opakovačky semináře Tajemství pánevního dna.

Záznam je jen pro tebe, nikde ho prosím nešiř.

Snažila jsem se ho sestříhat a rozdělit tak, aby pro tebe byl co nejpřehlednější a abys v něm dlouho nemusela hledat a tápat. 

Věřím, že ti bude k užitku.

Dávkuj si jej tak, jak potřebuješ a nezapomeň si dávkovat i relaxaci tak, jak potřebuješ. 

V záznamu jedeme rychle, abychom zopakovaly všechny techniky, ale ty si klidně videa zastavuj a dělej více nebo méně opakování podle toho, jak se má tvé pánevní dno. 

Určitě se aspoň 1x podívej na zásady cvičení, ať si je připomeneš. 

Pokud bys měla nějaké dotazy, neváhej mi napsat.

Ať je tvé pánevní dno stále zdravé, pružné a šťavnaté!