"Návrat k tajemství pánevního dna"

Možná si ještě pamatuješ, jaké to bylo, když jsi na semináři poprvé opravdu pocítila své pánevní dno.

A pak přišel běžný život. Známe to všechny.

Někdy se cviky ze života úplně vytratí, někdy si nejsme jisté, jestli cvičíme správně.

Právě proto jsem připravila online opakovací seminář pro ženy, které už prošly víkendovým seminářem metody 3×3.

Společně se vrátíme k základům, znovu projdeme jednotlivé cvičení a techniky z roviny fyzické, emoční a energetické a odpovím na tvé otázky. A hlavně se se svým pánevním dnem znova spojíš! 

Co tě čeká - 9 videí a v nich:

• připomenutí principů cvičení a správného dýchání
• ladění se na pánevní dno - telefonování
• CRP a hodiny - přípravná cvičení
• vedené cvičení z fyzické roviny - všechny vrstvy a zapojení nohou
• pokročilé cvičení na pánevní dno
• relaxace pánevního dna
• emoční rovina - bioenergetické cvičení na pánev
• energetická rovina a techniky
• používání pánevního dna ve všedním dni - pojistka
• připomenutí emoční roviny a bioenergetických cvičení na uvolnění krku a čelistí
• zásady cvičení
• nové souvislosti a poznatky (stále se vzdělávám)