
Osobní online klub pro tvůj ženský wellbeing.
Místo, kam se budeš pravidelně vracet pro klid,
ženskou energii a inspiraci.
Bezpečný prostor, kde můžeš zpomalit, nadechnout se
a být sama sebou.
Možná máš pocit, že jsi tu pořád pro všechny ostatní.
Jen ne sama pro sebe.
Už dlouho si říkáš, že bys o sebe chtěla pečovat víc.
Jen ti na sebe mezi prací, rodinou a každodenními povinnostmi nezbývá čas.
Možná už jsi přečetla spoustu knih, absolvovala kurzy nebo posloucháš podcasty.
Jen je někdy těžké převést všechny ty krásné myšlenky do běžného života.
A proto možná potřebuješ místo, které tě bude jemně a pravidelně vracet zpátky k sobě a k tomu, jak si přeješ žít.
Právě proto vznikl Kmen.
Vytvořila jsem prostor, kde se můžeš znovu spojit sama se sebou
a naučit se o sebe pečovat.
Neboj, není to další online kurz, který nedokončíš.
Je to místo, kam se můžeš pravidelně vracet.
Prostor, kde najdeš inspiraci, podporu, laskavé vedení i společenství žen, které kráčí podobnou cestou.
Kmen ti nebude říkat, že jsi špatně a že na sobě musíš neustále pracovat.
Bude ti připomínat, že už teď jsi dost.
Jen ses možná na chvíli vzdálila sama sobě a zapomněla na své potřeby.
Toužíš se znovu cítit klidnější, spokojenější a plná energie?
Chybí ti bezpečné společenství žen, se kterými můžeš být sama sebou?
Potřebuješ se znovu spojit sama se sebou a svými potřebami?
Kmen tě bude pravidelně vracet zpátky k sobě.
Najdeš v něm vše, co ti pomůže pečovat o sebe na denní bázi
– ne jen ve chvílích, kdy už nemůžeš dál.
Během půl roku tě budu spolu s dalšími průvodkyněmi provázet tématy, která mají skutečný dopad na každodenní život ženy.
Nebudeme tě zahlcovat další teorií.
Budeme společně hledat cesty, které můžeš opravdu žít.
Ať už jde o tvé tělo, emoce, vztahy, ženskou energii nebo vnitřní klid.
Není to jen další seberozvoj.
Kmen je prostor, kde můžeš načerpat sílu a radost ze života,
porozumět změnám svého těla a života a cítit se méně sama.
Můžeš v něm být opravdu sama sebou.
Bez masek.
Bez výkonu.
Bez pocitu, že musíš všechno zvládnout.
Najdeš tu ženy, které kráčí podobnou cestou.
Ženy, které si navzájem nefandí jen ve chvílích, kdy se daří, ale jsou si oporou i tehdy, když život není jednoduchý.
Kmen je záměrně malý.
Nechci vytvářet anonymní komunitu.
Přeji si, aby každá žena byla vidět.
Abych znala její jméno.
Abych mohla být opravdu přítomná.
Naslouchat.
Reagovat.
Provázet.
Pokud hledáš blízkost, bezpečí a opravdový kontakt místo zahlcení,
budeš se u nás cítit dobře.
Nemusíš být na všechno sama.
Do Kmene se ženy vrací pro ženskou energii, inspiraci,
podporu, klid i radost.
Vždy ti připomeneme, že starat se o sebe není luxus.
Je to základ, ze kterého můžeš žít spokojenější život.
Tohle je Kmen.
Skutečné ženy, které se rozhodly, že jsou pro sebe důležité
a že laskavost k sobě a péče o sebe bude součástí jejich života.

Jak tě bude Kmen během půl roku podporovat?
Nečeká tě další online kurz plný úkolů a informací.
Čeká tě půl roku pravidelné péče o sebe, inspirace, podpory a laskavého vedení.
Vybrala jsem pro tebe témata, která mají skutečný dopad na každodenní život ženy – od péče o tělo, přes vztahy a emoce až po ženskou energii, spiritualitu a propojení s přírodními rytmy.
Každá část Kmene má svůj smysl.
Společně vytvářejí prostor, který tě bude jemně vracet zpátky k sobě
a k vědomějšímu a spokojenějšímu životu.
Každý měsíc dostaneš inspiraci,
která podpoří tvé tělo, psychiku i ženskou duši.
Nemusíš využít všechno.
A ani to po tobě nechci.
Kmen není další kurz, který musíš splnit.
Je to prostor, ze kterého si vybereš právě to, co teď potřebuješ.
Někdy si pustíš jedno video.
Jindy přijdeš na workshop.
Někdy položíš otázku ve skupině a přijdeš si pro sdílení a podporu.
Kmen tu není proto, aby tě zahltil.
Je tu proto, aby tě podpořil.
KAŽDÝ TÝDEN TIPY NA SEBELÁSKOVOU PÉČI O SEBE
Každý týden ti dám jeden tip k tomu, jak o sebe pečovat nebo jak se se sebou v každodennosti spojovat, abys více vnímala sama sebe a své potřeby
a byla k sobě laskavá.

KAŽDÝ MĚSÍC DOSTANEŠ NOVÁ VIDEA:

Jana Rosa - Ženské lůno jako tvůj zdroj a péče o něj
Dozvíš se, jak aktivovat a jak relaxovat své pánevní dno. Jak pracovat s emocemi, které jsou v něm uložené a jak s ním pracovat energeticky. Budeme se věnovat také péči o něj - ženské bylinné napářce, jóni vajíčku a jóni hůlce, menstruaci. Ve skupině budu odpovídat na tvé dotazy.

Ivona, jogínka z domečku - Jóga a ajurvéda pro tvé ženské zdraví
Každý měsíc dostaneš jógovou sestavu, která ti pomůže udržet tvé tělo pružné, zdravé a plné energie.
Čekají tě tyto jógové sestavy:
- Sestava pro harmonizaci hormonů
- Večerní jóga na klidné spaní
- Zdravá posilovna
- Regenerace nervové soustavy
- Podzimní pečující jóga
- Orgánová sestava
V Kmeni od ní už najdeš dalších 7 jógových sestav.
Každý měsíc tě od Ivči čeká pdf článek s tipy, jak se k sobě chovat a jak se stravovat podle Ajurvédy. Ivča s námi bude ve skupině a bude odpovídat na tvé případné dotazy.
BONUS Q&A rozhovor - v lednu natočíme rozhovor, kde zodpoví všechny tvoje otázky týkající se ajurvédy, zdravého pohybu a jógy.

Samandra - Jak se sebou pracovat v energii daného měsíce
Každý měsíc tě čeká výklad z Osho Zen Tarotu na daný měsíc, který ti posvítí na cestu skrze něj. Chceš vědět, co tě ten měsíc čeká? Co visí ve vzduchu? Čemu se vyhnout a čemu jít naopak naproti? Sam ti to řekne.

Jana Rosa - Odpovědi na otázky
Můžeš se zeptat na cokoliv, co tě zajímá nebo co v životě řešíš a chtěla bys k tomu můj náhled.
KAŽDÝ MĚSÍC TĚ ČEKÁ SPECIÁLNÍ TÉMA
A ROZHOVOR S HOSTEM KMENE:
Nemusíš hledat odpovědi na deseti různých místech.
Vybrala jsem ženy, kterým sama důvěřuji.
Každá přinese jiný pohled.
Všechny ale mají stejný cíl – podpořit tě na tvé cestě.

Alice Zemková - Jak na perimenopauzu (očima tradiční čínské medicíny a aromaterapie)

Jana Mašková Zimolová - Jak na sexualitu v dlouhodobém vztahu (nejen po čtyřicítce)

Katy Sacharí Juřenčáková - Jak růst na svých stínech (nejen v období perimenopauzy)

Ella Hana Šamánková - Jak komunikovat se zvířaty a přírodními bytostmi

Pavla Saraswati - Jak využít mantry v každodenním životě

Niky Melia - Jak se cítit dobře (nejen ve zralém) těle
Rok má svůj rytmus.
A my se mu v Kmeni učíme znovu naslouchat.
ČEKAJÍ TĚ SPOLEČNÉ ONLINE WORKSHOPY A OSLAVY
S JANOU ROSOU:
Online oslavy a workshopy svátků v kole roku ti pomohou znovu se naladit na přirozený rytmus života, těla i duše a ukotvit se v tom, co je právě teď živé a důležité a co tě může podpořit na tvé cestě. Přináší zastavení, zpomalení a vědomé procházení celým rokem. Podpoří tvé záměry a vize. Budeme se vracet k vděčnosti a radosti ze života.

Lví brána a dožínky - osobní síla, manifestace, hranice

Podzimní rovnodennost - hojnost, vděčnost, rovnováha

Samhain - dušičky - ženská rodová linie, stíny, příprava na temnou polovinu roku

Zimní slunovrat - spojení se zdrojem, ztišení, příprava na kouřové noci

Brána do nového roku - uzavření roku 2026 a otevření roku 2027
Na oslavách tě čeká ladění se na sebe, vizualizace, meditace, rituály, práce se živly, s mantrami, taoistické ženské praxe, sebepéče, prvky čikungu, tanec, sdílení.
Tyto workshopy proběhnou naživo na zoomu a bude z nich záznam který má stejnou sílu.

2 X TĚ ČEKÁ ONLINE SKUPINOVÝ MENTORING
S JANOU ROSOU (30.11. a 26.1.):
2x se spolu potkáme na zoomu na 2 hodiny na skupinovém mentoringu. Můžeš posdílet co tě zrovna trápí a dostaneš k tomu můj náhled. Už mnoho let provázím ženy individuálním mentoringem. Skupinový mentoring nabízí unikátní kombinaci vedení, vzájemného učení se a podpory a můžeš tam pro sebe nalézt odpovědi, i když zrovna nic neřešíš. Z každého mentoringu dostaneš záznam.

Online propojení je krásné.
Ale nic nenahradí chvíli, kdy se ženy obejmou, podívají si do očí a společně se zasmějí.
CELODENNÍ ŽIVÉ SETKÁNÍ KMENE (V SOBOTU 7.11.)
V BRNĚ V CENTRU KMEN - S CEREMONIÁLNÍM KAKAEM, VÝROBOU OSOBNÍHO PARFÉMU A ZVUKOVOU LÁZNÍ
Čeká tě živé celodenní setkání se mnou a s ostatními ženami z KMENE, sdílení, tanec,
čchi-kung, ceremoniální kakao a další krásné prožitky.
Na to se moc těším!
A budeme mít vzácné hosty:
Alice Zemková tě provede výrobou osobního parfému se záměrem.
Jitka Emmerová zvukovou lázní a harmonizací s křišťálovým kalichem.
21 DENNÍ CESTA VDĚČNOSTI (OD PODZIMNÍ ROVNODENNOSTI)

Společně do tvého života ukotvíme praxi vděčnosti, která opravdu proměňuje životy.
DVANÁCT POSVÁTNÝCH ZIMNÍCH KOUŘOVÝCH NOCÍ
(TENTO ROK JIŽ NEBUDOU K DIZPOZICI ZDARMA)

A co ti dvanáct kouřových nocí dá?
Pomůžou ti ohlédnout se za rokem 2026.
Pomůžou ti uzavřít rok 2026 a dočistit, co je třeba.
Pomůžou ti odpustit a pustit to staré.
Pomůžou ti uklidit si v sobě. Očistit sebe, svůj domov i svůj život.
Do nového roku vykročíš lehčí a uděláš místo pro nové.
Dovolíš si vrátit se k sobě.
A naladíš se na rok 2027 a na to, co si v něm přeješ prožívat.
BUDEŠ SE PROPOJOVAT S RYTMEM LUNY

Pro nás ženy je přirozené žít v souladu s rytmem luny.
Luna velmi ovlivňuje náš život a tak se jí můžeme nechat podpořit.
Ukážu ti, jak využít rytmy luny pro svůj život.
Každý měsíc tě od mě čeká inspirace na úplněk a novoluní.
ČEKÁ TĚ SPOLEČNÉ SDÍLENÍ A PODPORA
VE FACEBOOKOVÉ SKUPINĚ KMENE
Máme facebookovou skupinu,
kde probíhá společné sdílení a podpora.
Ve skupině jsem přítomna a budu odpovídat na tvé dotazy.
Můžeš očekávat podporující a laskavý přístup všech průvodkyň a členek.

Každá žena je jedinečná a zaslouží si výjimečnou péči.
Proto je můj přístup osobní. Nejsme anonymní klub.
OSOBNÍ UVÍTÁNÍ DO KMENE
(20 minut s Janou Rosou jen pro tebe)
Každá žena, která vstupuje do Kmene,
má možnost krátkého osobního setkání se mnou na Zoomu.
Během 20 minut se poznáme, ukotvíš se v tom, jak Kmen funguje, a ujasníš si, jak z něj můžeš čerpat to, co právě teď ve svém životě potřebuješ.
Kmen je prostor, kde nejsi „další členka“. Přeji si, aby ses v něm cítila vítaná, v bezpečí a měla jasno v tom, jak se v Kmeni pohybovat.
Setkání je dobrovolné a slouží jako jemná podpora při vstupu do Kmene.
A kdo je zakladatelka Kmene?


Jsem mentorka pro ženy, průvodkyně rituály, ženskými kruhy, kakaovými ceremoniemi a seberozvojovými semináři a také lektorka práce s pánevním dnem a učitelka čchi-kungu.
Živými kurzy a ceremoniemi u mě prošly už stovky žen.
Tvořím online kurzy, kongresy a summity pro ženy.
Mými kongresy a online kurzy prošlo více než 5000 žen.
Už více než 9 let se profesně věnuji všemu, co souvisí s ženstvím (lůno, cykličnost, menstruace, sexualita apod.), a ženskou energií a sebehodnoutou, také s kolem roku, přechodovými rituály, uzemněním a také cestou naší duše skrze životy.
Jsem taky partnerka a nevlastní máma dvou dětí. Stejně jako ty hledám způsoby, jak žít pomaleji, vědoměji a neztratit cestou sama sebe.
S láskou a respektem tě podpořím na cestě k objevení tvé vlastní ženské síly i jemnosti.
Pomohu ti spojit se s tvou duší, srdcem, tělem a intuicí, a kráčet tak po tvé životní cestě vědomě a žít život, po jakém toužíš.
SOUČÁSTÍ KMENE JE VELKÁ KNIHOVNA OSOBNÍHO ROZVOJE
Někdy potřebuješ podporu právě dnes.
Nemusíš čekat na další měsíc.
Kdykoliv můžeš otevřít knihovnu a najít téma, které právě řešíš.
V KMENI NAJDEŠ VŠECHNA VIDEA, ROZHOVORY, ONLINE KONGRESY A SUMMITY Z ROKU 2021-2026
Na webu ve členské sekci najdeš všechna videa a rozhovory, které už ve Kmeni byly.
Kmen začal v únoru roku 2021, takže už je tam pěkná porce inspirace ode mne, ostatních průvodkyň a hostů Kmene (více než 200 videí z roku 2021-2026).
Můžeš v ní vyhledávat podle témat, která tě zajímají, podle klíčových slov, osobností. Můžeš si taky odškrtávat, která videa už jsi viděla.
Najdeš tam např. rozhovory s Marií Helen Osvaldovou, Patricií Majcherovou, Lucií Harnošovou, Kushi a Raminem, Veronikou Velehradskou, Mitrou, Tarakou Solei, Terezou Boškovou, Victorií Deer. atd.
Feng shui a znamení čínského horoskopu s Miškou Růžičkovou.
ŽENSKÝ ŽIVOT V HARMONII - SUMMIT PRO TVŮJ WELLBEING V ROCE 2026 a další.
JAKÁ TÉMATA V KNIHOVNĚ KMENE NAJDEŠ?
- Jak pečovat v daném měsíci o tělo, jaké zvyky a tradice se k měsíci vztahují
- Ženské zdraví, hormonální rovnováha, biohacking, bylinky
- Partnerství a sexualita
- Rodičovství a výchova dětí
- Hojnost, vztah k penězům, investování
- Obličejová jóga a masáže obličeje
- Vnitřní dítě a práce s ním
- Nervový systémem a odolnost
- Genové klíče a Human design
- Spiritualita
- Feng shui a znamení čínského horoskopu
- Magie domova, rituály, kolo roku
- A mnoho dalších...
JAK TO BUDE PROBÍHAT?
Odkazy na videa i všechny důležité informace ti budou chodit do e-mailu.
Potkávat se budeme ve facebookové skupině a na Zoomu. Každé setkání potrvá 2 - 2,5 hodiny a z každého dostaneš záznam.
Videa i rozhovory najdeš ve členské sekci na webu, kde se k nim můžeš kdykoliv vracet, jak budeš potřebovat. Videa máš přístupná do té doby, dokud jsi členkou Kmene.
Kmen není pro každou ženu.
Není pro ženu, která hledá rychlé návody a zázračná řešení.
Není pro ženu, která chce jen pasivně sbírat další videa.
Je pro ženu, která cítí, že je čas vrátit se sama k sobě a ke svým potřebám.
Která ví, že skutečná změna vzniká malými pravidelnými kroky.
A která touží po bezpečném prostoru, kde nemusí nic dokazovat.
Nemusíš mít žádné předchozí zkušenosti s ženskými kruhy, rituály ani osobním rozvojem. Stačí otevřenost udělat první krok směrem k sobě.
JAK SE V KMENI ŽENY CÍTÍ?

Každý den pečuješ o tolik lidí kolem sebe. Je čas, aby někdo pečoval i o tebe.
Představ si, že je leden 2027.
Ohlédneš se za uplynulým půlrokem.
Možná tvůj život nebude dokonalý.
Ale budeš vědět, že ses o sebe konečně začala starat.
Že ses naučila zastavit a dbát na své potřeby.
Že ses naučila být k sobě laskavá.
Že máš kolem sebe ženy, které tě podrží.
Že máš místo, kam patříš.
Že ses znovu spojila se svým tělem.
A hlavně sama se sebou.
Že máš větší důvěru v život.
Že jsi ve svém životě více přítomná a že si ho víc užíváš.
To je to, co bych si přála, aby sis z tohoto půlroku odnesla.

Nemusíš hledat další kurzy.
Další podcasty.
Další videa.
Další inspiraci.
V Kmeni najdeš vše na jednom místě.
A hlavně potkáš ženy, které jdou stejnou cestou jako ty.
Vstupem do Kmene nezískáš jen přístup k obsahu. Získáš prostor, kde se všichni známe jménem a kde na své cestě nemusíš být sama.
Co ti Kmen přinese?
Místo, kam se můžeš kdykoliv vrátit.
Ženy, které tě podrží.
Inspiraci, kterou budeš opravdu žít, ne jen sbírat.
Jak se budeš v Kmeni cítit?
Přijatá.
Vyslyšená.
Podporovaná.
Vyživená.
Klidnější.
Víc sama sebou.
Cena při otevření Kmene platí do úterý 21. 7. do 9:00 hodin. Jsem ráda za ženy, které se rozhodnou vstoupit hned po otevření Kmene. Proto mají nejvýhodnější podmínky.
Chápu, že investice do sebe nebývá vždy jednoduché rozhodnutí.
Proto máš nyní možnost vstoupit za lepší cenu a členství si navíc rozložit do 3 měsíčních splátek.
Členství v Kmeni na půl roku je možné získat pouze do 31.7.2026.
Začínáme 1.8.2026
Po celý půl rok už pak nebude možnost se do Kmene přidat.
Kmen zůstává záměrně malý, abych mohla každou ženu opravdu provázet. Proto je počet míst omezený.
Můžeš vybírat
ze dvou verzí členství
podle svých možností a potřeb:
Pokud cítíš, že by Kmen mohl být pro tebe, ale potřebuješ se ještě na něco zeptat, napiš mi.
Ráda ti odpovím na všechny otázky a společně zjistíme, jestli je Kmen v tuto chvíli tím pravým místem právě pro tebe.
Napiš mi na jana@pruvodkynezeny.cz a já se ti ozvu.
Členství v Kmeni je vždy na 6 měsíců. Po jeho skončení se uzavře i tvůj přístup ke členské sekci, knihovně a facebookové skupině. Pokud budeš chtít být součástí Kmene dál, můžeš se přihlásit do dalšího běhu.






























